Datle

Datle patří mezi plody, které jsou složeny převážně ze sacharidů. Jejich obsah vody je poměrně nízký, zatímco obsah sacharidů ve formě přírodních cukrů tvoří 70%. Jsou bohaté na draslík a chlór a jejich průměrný obsah alkalických substancí je vysoký.

Datle jsou nejlepší náhražkou sladkostí. Nejen dětem, ale i dospělým se mají místo bonbonů, které jsou nanejvýš kyselinotvorné, nabízet datle.
Ačkoliv jsou datle velice sladké, nezvyšují hladinu glukózy v krvi, a pomáhají chránit proti ucpávání tepen.

Datle mají ze všeho ovoce nejvyšší energetickou hodnotu, jsou bohaté na draslík, vitamíny A, B, niacin, měď a železo. Jedná se o bohatý a rychlý energetický zdroj pro lidský organismus, proto jsou jedinečné pro doplňování energie při vytrvalostním sportu.

Sušené datle jsou obzvlášť bohaté na draslík a vitaminy B1 a A (vitamin C téměř chybí), ovšem čerstvé datle lepším zdrojem vitamínu C. Dodávají tělu patřičnou energii, jsou užitečným zdrojem rozpustné vlákniny, působí jako slabé projímadlo.

Datle jsou ideální svačinkou pro duševně pracující a studenty. Snižují krevní tlak. Vápník, který obsahují, prospívá kostem a zubům. Pojídání datlí prospívá i naší kůži a vlasům.

Recepty označené tagem: Datle

Citronové kuličky

Sladká svačinka v podobě citronových kuliček obalených v kokosu.

Čokoládové Smoothie

Nebeské Smoohie plné čokolády a mandlového mléka.

Raw dezet s baobabovým práškem

Konopné semínko v syrovém stavu má více bílkovin než maso.

Čokoládové Smoothie

Toto Smoothie Vám dodá železo plnou denní dávkou.

Protizánětlivé Smoothie

Toto protizánětlivé Smoothie obsahuje kurkumu a zázvor - dva kořeny známé pro své protizánětlivé vlastnosti. Přidáním špetky černého pepře pomáhá zajistit, že kurkuma je lépe absorbována.

Smoothie s včelím pylem

Ideální snídaně po náročném víkendu.

Smoothie vaječný likér

Vánoční atmosféra začne už se Smoothiem.

Raw perníček

Vánoční tradiční perníček v raw podobě.

Zázvorové raw sušenky

Zázvorové sušenky obalené v čokoládě, pro jedinéčné a nezapomenutelné chvíle.

Raw bounty kuličky

Rychlé a velmi chutné kuličky.

Mangové Smoothie

Sladké a krémové mangové Smoothie.

Raw mrkvová polévka

Snadná polévka v tomto podzimním čase.

Raw dýňový koláč

Podzimní Raw koláč z dýně.

Raw dýňový koláč

Dýňový koláč s kokosovou šlehačkou.

Dýňové Smoothie

Toto Smoothie má vysoký obsah živin.

Smoothie superhrdina

Toto Smoothie není příliš sladké, je proto vhodné i jako odpolední svačinka.

Čokoládové Smoothie

Toto Smoothie můžete trochu ohřát a hned máte kvalitní horkou čokoládu.

Raw banánovo-borůvkový dezert

Raw sladký dezert bez cukru a pečení. Nejlépe ho je však sníst hned.

Broskvový dezert

Vy a Vaše děti nebudou chtít na mlsání nic jiného.

Raw broskvový dezert

Velmi snadný, rychlý a naprosto vynikající broskvový dezert.

Mátovo - čokoládový dort

Z čerstvé máty jsou prostě nejlepší dezerty. Tento dezert je z čokoládové krusty a hedvábné mátové náplně. Sen, který budete dělat často.

Raw čokoládová pěna

Milujete - li čokoládu a pomeranč tak Vás tato kombinace zcela dostane.

RAW čokoládové kuličky

Jednoduchý zdravý recept plný skvělých ingrediencí.

Jablečno-skořicový chia Raw pudink

Zdravá voňavá svačinka jablka a chia pudinkem.

Raw čokoládovo-datlové tyčinky

Raw sušenky

K příjemnému posezení u kávy, čaje sušenka plná zdraví a vynikající chuti.

RAW mandlový sen

Velmi jednoduchý a naprosto snová pochotka ke snídani či svačince.

Vanilkovo - čokoládové muffiny

Zdravé RAW muffiny. Vyzkoušejte budou Vám moc chutnat.

RAW čokoládovo - kokosový dort

Dortík, který přesvědčí, že Raw dobrota je nejlepší.

Zmrzlina s čokoládovými kousky

Nepražené kakaové boby mají výraznou hořkou chuť podobnou vysokoprocentním čokoládám. Dají se jíst samotně nebo přimíchat do směsi se sušeným ovocem. Využití od dezertů až po čokoládová mléka.

Raw skořicové kuličky

Krásné raw skořicové kuličky obaléné v oříškách. Jsou naprosto vynikající.

Raw zmrzlina

Raw - vegan bánánovo-čokoládová zmrzlina. Zdravé mlsání.

Raw čokoládové mini zákusky

Javorový sirup Hlavními složkami javorového sirupu jsou voda a sacharóza. V menších množstvích jsou i další cukry, například fruktózaa glukóza (ta pouze ke konci sklizně). Dále obsahuje některé organické kyseliny, zejmé...

Raw velikonoční beránek

Raw velikonoční beránek ořechový nebo marcipánový. Z uvedeného množství vyrobíme jednoho beránka 14 cm formička.

Smoothie se špenátem

Špenát Obsahuje vitamín A, který chrání sliznice a podporuje imunitu, vit. B8, který má vliv na lepší pevnost vlasů, nehtů, kůže a pohybového aparátu. Vitamín B3 se zase podílí na lepším spánku, posiluje srdce a cévní systém a zlepšuje metabolismus....