Raw dýňový koláč
Dýňový koláč s kokosovou šlehačkou.
Ingredience pro přípravu receptu: Raw dýňový koláč
Korpus:
- 4 datle vypeckujeme a namočíme
- 1/4 šálku mandlí
- 1/4 šálku bezlepkových ovesných vloček
- 2 lžíce strouhaného kokosu
- 1 lžíce kokosového oleje
- 1/2 lžičky skořice
- špetka soli
Náplň:
- 1 šálek dýně
- 5 datlí namočíme
- 1/2 zralého banánu
- 1/4 šálku mandlového mléka
- 1 lžíce kokosového másla
- 11/2 lžičky koření na dýňový koláč
- 1/2 lžičky mletého hřebíčku
- špetka soli
Postup pro přípravu receptu: Raw dýňový koláč
Korpus - smícháme datle, mandle, oves, kokosový olej, sůl a skořice v kuchyňském robotu vytvoříme těsto. Přidáme strouhaný kokos na kuchyňském robotu v posledních několika sekundách. Formy nebo formu vyložíme pečícím papírem. Přitiskneme těsto na dno a tvoříme hluboké misky kůrku pokrývající celou formu. Dáme do mrazáku a připravíme náplň.
Dýni oloupeme a zbavíme jadérek a rozkrájíme do čtyř čtverců a pak na kostičky. Vložíme všechny přísady do mixéru a směs rozmixujeme do hladka. Vyjmeme formy z mrazáku a naplníme dýňovou náplní. Vrátíme do mrazáku na dobu 15 minut.
Tagy receptu: Raw dýňový koláč
Datle Mandle Ovesné vločky Strouhaný kokos Skořice Dýně Banán Mandlové mléko Kokosové máslo Kokosový olej
Zdroj: rawfoodrecipes.com
Diskuze k receptu: Raw dýňový koláč
Další recepty
Raw bramborový salát Dýňové Smoothie Smoothie s červenou řepou Raw mrkvové kolečka s pikantní Tahini omáčkou Raw koláč z červené řepy Raw okurkovo - avokádová polévka Květákové sushi Raw salát z řasy s pestem Pórková polévka Müsli tyčinky