Raw recepty
Seznam raw receptů
plněné papriky
Raw plněné papriky s mrkví a semínky.
Fialové Smoothie
Borůvky, modré plody brusnice borůvky malé asi jako hrášek je možno jíst samotné či je naložit nebo z nich udělat dort, knedlíky, buchty, koláč atd. Jsou sladké a silně barví na tmavě modro až fialovo, tedy jsou i kvalitním p...
Ovocné kostičky
Nepečené kostky plné z lněných semínek, chia semínek a ovovce.
Pohanková kaše
Pohanka je často užívanou surovinou ve zdravé výživě. Neobsahuje lepek, takže jako jedna z mála obilovin je vhodná pro osoby trpící celiakií. Je významným zdrojem rutinu, který léčí problémy s cévami, hemoroidy i křečovými žilami....
Raw indiánské rizoto
Raw indiánské rizoto. Obídek, který Vám naplní bříško. Indiánská divoká rýže je ve skutečnosti travinou, která je s rýží příbuzná. Indiánská rýže neobsahuje lepek, je bohatá na bílkoviny, vlákninu, vitamíny skupiny B a má nižší glykemický index než ...
Malinový shake
Goji - Kustovnice čínská Mezi hlavní účinné látky v plodech kustovnice náležejí polysacharidy akarotenoidy. Paleta obsahových látek je poměrně široká, dále jsou přítomnyflavonoidy, volné aminokyseliny, vitamíny, mastné kysel...
Smoothie ranní probuzení
Pomeranč Plody jsou kvalitním zdrojem vitamínu C a konzumují se čerstvé, kompotují se nebo lisují na osvěžující šťávu. Téměř 90% produkce pomerančů je průmyslově zpracováno. Ze slupek se získává pektin a hlavně esenciální ol...
Špenátová polévka
Rychlá špenátová polévka plná vitamínů.
Snídaně plná energie
Naprosto úžasná snídaně pro dokonalý start dne.
Hummus
Hummus je studený pokrm levantskéhopůvodu, kaše či dip z rozmačkané uvařené cizrny smíchané s tahinou(sezamovou pastou), olivovým olejem,citronovou šťávou, solí a česnekem. ...
Rajčatový salát s řasami
Rajčatový salát s Dulse řasami. Rajčata jsou velmi vhodná jako základ zdravé nebo doplněk či příloha běžné stravy. Vhodná jsou i na různé redukční a očistné diety, neboť mají antioxidační účinky. Podle některých studií působí blahodárně i na p...
Čokoládový dort s mákem
Mák Jeho vápníková nálož je přímo úchvatná. Vezmeme-li, že na svých 100 g ukrývá rovných 1400 mg vápníku, při doporučené denní dávce 10 mg na 1 kg tělesné hmotnosti, jedná se o pravou nefalšovanou vápníkovou kapsli, patentovanou přírodou.&n...
Raw nuttela
Avokádo je bohatým zdrojem minerálních látek draslíku, mědi, magnezia, fosforu a vitaminy C, E, K, H, B3 a B5 (kyseliny pantothenové). Dužina obsahuje kyselinu olejovou, palmitovou a linolovou, což jsou kvalitní tuky.