Smoothie plné železa
Jíst zdravou stravu rostlinného původu, jedna z nejlepších věcí, které můžete udělat pro své krátkodobé a vaše dlouhodobé zdraví. Tento jednoduchý a chutný recept zahrnuje několik složek rostlinného původu, které jsou bohaté na železo a vápník.
Ingredience pro přípravu receptu: Smoothie plné železa
- 1 šálek mandlové mléko
- 1 lžíce dýňových semínek
- 1/2 šálku zmrazených jahod
- 1 šálek špenátu
- 1 šálek řapíkatého celeru
- 1 zralý banán
Postup pro přípravu receptu: Smoothie plné železa
Banán oloupeme a nakrájíme na kolečka, která dáme do mixéru spolu s ostatními ingrediencemi a rozmixujeme na krémové Smoothie.
Nalijeme do sklenic a ozdobíme kousky jahod.
Tagy receptu: Smoothie plné železa
Mandlové mléko Dýňová semínka Jahody Špenát Řepíkatý celer Banán
Zdroj: rawfoodrecipes.com
Diskuze k receptu: Smoothie plné železa
Další recepty
Delikatesní jablkový salát RAW dezert na posílení imunity Raw badyánové hvězdičky Pórková polévka Bruschetta Smoothie s kiwi a řeřichou Raw špagety z červené řepy s koprem Sametová omáčka z topinambur a špenátu Výborné borůvkové smoothie se Spirulinkou Raw dýňový koláč